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Jul 30, 2023

暗い空を守るために屋外の照明を改善するための 4 つのヒント

何十万年もの間、人間と動物は暗い夜空の下で暮らし、進化してきました。 しかし、過去 100 年以上にわたり、人々はますます多くの人工光を追加してきました。

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何十万年もの間、人間と動物は暗い夜空の下で暮らし、進化してきました。 しかし、過去 100 年以上にわたって、人々が自分たちの建築環境に人工光をどんどん取り入れてきたことで、人間や動物が夜空を体験する方法も変わってきました。

見える星が減っているだけでなく、夜のブルーライトが人間や動物の健康に有害であることが研究でわかっています。 WBUR は、Lam Partners のプロの建築照明デザイナーである Glenn Heinmiller に話を聞きました。、私たちの健康と景観のために屋外照明を改善するための Dark Sky International の原則について。

家や会社を暗い空にもっと優しいものにしたい場合のヒントをいくつか紹介します。

屋外照明を選ぶときは、その機能を考慮してください。 ポーチや通路を照らす場合は、照明を下向きに向けて、それらが空に向くのを防ぎます。—または隣の家の窓から。

「私道を照らす場合は、光がフェンスを越えて隣家の庭に入るのではなく、私道に落ちていることを確認してください」とハインミラー氏は言う。

ライトを下に向けるのがポイントです。 既存の照明の場合は、器具が調整可能かどうかを確認してください。 そうでない場合でも、必要な場所に照明を集中させるのに役立つシールドが用意されています。または、新しいシールド付き照明器具の購入を検討してください。

Dark Sky International は、屋外照明用のさまざまなシールドを提案しています。

ワット数について考えるのはやめましょう。電球を購入するときは、ルーメンで測定される光の量に注意してください。

「最低ルーメンの照明器具や電球を使用して低光量から始めて、必要に応じてさらに追加します。 おそらくそれで十分だろう」とハインミラー氏は語った。 同氏は、住宅の屋外照明には 400 ～ 800 ルーメンから始めることを提案しています。 数千ルーメンの器具は住宅用照明としては多すぎる、と彼は言う。

「光が多ければ多いほど良いわけではありません。 光レベルが高いからといって、よく見えるというわけではありません」とハインミラー氏は語った。 「一定の閾値に達すると、何よりも安全になるわけではありません。 そしてその閾値は、おそらく人々が現在認識しているよりもはるかに低いのです。」

ハインミラー氏によれば、一晩中ライトをつけっ放しにする必要はないという。 モーションセンサー、調光器、または制御システムを使用して、使用していないときに一部の照明を調整したり消灯したりできます。

暖色の光は人間や動物の健康に良いです。 また、青色光は大気中でより多く散乱するため、生成される輝きも少なくなる、とハインミラー氏は述べた。

光の色温度はケルビンで測定されます。 数値が低いほど光は暖かくなり、一般にブルーライトが少なくなります。 簡単に言うと、色温度は、暖色 (赤に近い) から寒色 (青に近い) までの範囲で光がどのように見えるかを指します。

マサチューセッツ医学会は、屋外照明には 2,700 ケルビン以下の電球を使用することを推奨しています。 「温白色」とラベルが貼られた電球は通常、この制限を下回っています。 「昼光」とラベルが貼られた電球は通常4,000～5,000ケルビン程度で、屋外照明には不適切だとハインミラー氏は述べた。

ただし、暖色系のライトを選択することは、他の手順も実行した場合にのみ有効になります。

「色温度は重要ですが、明るすぎたり光を無駄にしているかどうかは問題ではありません」とハインミラー氏は言う。